Ab Donnerstag, 10.10., 12:30 Uhr – 13:00 Uhr

Der Verein Region Vital St. Wendeler Land e.V. lädt ab 10. Oktober 2024 wieder zum Mitmachen beim digitalen Bewegungsangebot „Fit im Job“ ein. Jeden Donnerstag von 12:30 bis 13:00 Uhr haben Interessierte die Möglichkeit innerhalb der aktiven Mittagspause, bequem vom Büro oder von zu Hause aus per Videoübertragung teilzunehmen.

Geleitet von einer erfahrenen Trainerin konzentriert sich diese 30-minütige Bewegungspause auf Übungen zur „Prävention mit Rückgrat“. Der Schwerpunkt liegt auf der Aktivierung und Entlastung des Rücken-, Schulter- und Nackenbereichs, angefangen von der Hals- bis zur Lendenwirbelsäule. Ziel ist es, die Belastungen der sitzenden Bürotätigkeit auszugleichen.

Die Fortführung dieses Angebots wird auch im 2. Halbjahr durch die Unterstützung der IKK Südwest und dem Reha Fit Schaumberg ermöglicht. Die Teilnahme bleibt dank dieser Kooperation für alle kostenfrei. Interessierte können sich über die Website www.regionvital.de anmelden und erhalten daraufhin die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme per E-Mail.

Nehmen Sie sich eine kurze, aber effektive gesundheitliche Auszeit und gönnen Sie Ihrem Rücken die wohlverdiente Aufmerksamkeit – direkt an Ihrem Arbeitsplatz.